gen_trud
Jane·Мама сына (6 лет)
Что пить для поднятия белка при беременности: советы мам
Девочки, что вы пили для поднятия белка? В первую беременность я пила фемилак, сейчас выписали фребузин, я думаю чем его заменить можно, как-то почитала и не особо хочется 🤷🏼♀️
Комментарии
Протеин, смузи из творога ....коллаген фигня, там 9 грамм белка на 1 порцию, что вы там поднимаете им. Чечевичный суп пюре, говядина, творог, сушёные мясные чипсы ,халва( железо)
Нравится Ответить
Просто ешьте больше белковой пищи.
Коллаген в порошочке - это тот же самый белок, только с огромной наценкой, сомнительным вкусом и в целом небольшим содержанием белка. Проще пару куриных ножек съесть, больше пользы