Дд всем!)
Подскажите как убрать живот после кс..
После родов 7 месяцев…а вид как будто я на7 месяце беременности 🤣
Начните с дыхательных упражнений а там уже исходя из вашего здоровья подберите программу
@oliybondar
Вам по запросу любой поисковик ответит или ИИ и все подробно опишите
Питание , самомассаж , вакум, ягодичный мостик