Всем привет. Не могу понять как принимать железо по времени?🥲
Вот сегодня в 8:20 пила л тироксин
В 9:20 завтрак
В 9:40 йод, магний, витамин д
Если выпью железо в 11:40, нормально?
И кушают после приема через сколько?))
Объяснитеее
Комментарии
А мне в целом с утра норм кстати его пить. Как раз пью и 40 минут есть на душ и приготовление завтрака, удобно в целом
У всех разные версии)) мне тоже врачи по-разному говорили, но чаще всего, что железо пьют отдельно от всего. То есть выдержать пару часов после еды и до следующего приема пищи. Поэтому пью после ужина через пару часов и уже спать ложусь
И его надо отделять от магния, поэтом у меня кардиомагнил утром, а железо вечером. И молочка с чаем только в первой половине дня
Вот а у меня магний с утра и магний перед сном. В общем буду пить железо после обеда через 2 часа и не есть еще два часа после))
Я пью через 2-3 часа после приёма левотироксина натрия
Препараты железа лучше усваиваются натощак — за 30–60 минут до завтрака или через 2 часа после еды. В это время всасывание максимальное, так как пища (особенно кальций, танин из чая/кофе) снижает абсорбцию железа
Лучше всего после еды после ужина,перед сном принимать.
Перед обедом пью минут за 20-30 с аскорбинкой, чай/кофе, молочку в обед исключаю.
Пишут, что нужно до завтрака пить с витамином С или кусочком апельсина/киви. Но у меня изжога, я не могу кислое есть на голодный желудок. Поэтому выбрала для себя оптимально перед обедом за 20-30 минут.
До обеда после завтрака у меня магний, Вит. Д, Флебодиа. И на ночь магний.
Я вот до завтрака тоже не могу, у меня л тироксин, нужен промежуток 3-4 часа между им и железом
Спасибо!
Через 2ч после еды и выдержать еще 2ч после приема железа
Мне сказали, что железо пьют на сытый желудок, вроде как сразу после еды. Так что пью после обеда сразу
Пока так делаю, посмотрим на результат через пару недель))
Я до беременности, во время и после L-тироксин пью перед сном . Главное чтоб после еды прошло минимум 3 часа . Регулярно ттг проверяю , все в норме . Я тоже парилась что с утра много чего пить Надо , не удобно было ждать еще 30 минут , эндокринолог посоветовала пить на ночь . Железо пила после обеда сразу , главное за 2 часа до и 2 часа после железа не пить чай /кофе и не есть молочку