Всем привет. Не могу понять как принимать железо по времени?🥲
Вот сегодня в 8:20 пила л тироксин
В 9:20 завтрак
В 9:40 йод, магний, витамин д
Если выпью железо в 11:40, нормально?
И кушают после приема через сколько?))
Объяснитеее
Комментарии
А мне в целом с утра норм кстати его пить. Как раз пью и 40 минут есть на душ и приготовление завтрака, удобно в целом
У всех разные версии)) мне тоже врачи по-разному говорили, но чаще всего, что железо пьют отдельно от всего. То есть выдержать пару часов после еды и до следующего приема пищи. Поэтому пью после ужина через пару часов и уже спать ложусь
И его надо отделять от магния, поэтом у меня кардиомагнил утром, а железо вечером. И молочка с чаем только в первой половине дня
Вот а у меня магний с утра и магний перед сном. В общем буду пить железо после обеда через 2 часа и не есть еще два часа после))
Я пью через 2-3 часа после приёма левотироксина натрия
Препараты железа лучше усваиваются натощак — за 30–60 минут до завтрака или через 2 часа после еды. В это время всасывание максимальное, так как пища (особенно кальций, танин из чая/кофе) снижает абсорбцию железа
Лучше всего после еды после ужина,перед сном принимать.
Перед обедом пью минут за 20-30 с аскорбинкой, чай/кофе, молочку в обед исключаю.
Пишут, что нужно до завтрака пить с витамином С или кусочком апельсина/киви. Но у меня изжога, я не могу кислое есть на голодный желудок. Поэтому выбрала для себя оптимально перед обедом за 20-30 минут.
До обеда после завтрака у меня магний, Вит. Д, Флебодиа. И на ночь магний.
Я вот до завтрака тоже не могу, у меня л тироксин, нужен промежуток 3-4 часа между им и железом
Спасибо!
Мне сказали, что железо пьют на сытый желудок, вроде как сразу после еды. Так что пью после обеда сразу
Пока так делаю, посмотрим на результат через пару недель))
Я до беременности, во время и после L-тироксин пью перед сном . Главное чтоб после еды прошло минимум 3 часа . Регулярно ттг проверяю , все в норме . Я тоже парилась что с утра много чего пить Надо , не удобно было ждать еще 30 минут , эндокринолог посоветовала пить на ночь . Железо пила после обеда сразу , главное за 2 часа до и 2 часа после железа не пить чай /кофе и не есть молочку