Метод ведения канала и дневника реально помогает с самодисциплиной? Ваше мнение

Мне нет, не помогает. Наоборот психологически выматывает

Я решила тут вести. Мне помогает.

Создала еще свой личный дневник, в нём пишу заметки, эмоции, фотографии, достижения, он у меня в формате чата с самой собой.

И чаты по похудению у меня есть, там обмен информацией, мотивация, варианты тарелочек и чужой опыт😀

Я не могу, сначала интересно, а потом бесить начинает

Да, это прямая взаимосвязь между понятием самодисциплина и действием подтверждающим наличие самодисциплины. Самодисциплина это не мысль, это ежедневная рутина. Вне зависимости от настроения и состояния. Результат это наличие ежедневных действий направленных на его достижение. У кого нет упёртости каждый день повторять одно и тоже зачастую и результат не предсказуемый . Или отсутствует

Нет

Если человек ответственный, то да.

Мне нет, иллюзия деятельности