Как избавиться от инсулинорезистентности и поднять железо? Кто нибудь хакнул уже эту систему? Вес стоит хоть на голове…
Как избавиться от инсулинорезистентности и поднять железо? Кто нибудь хакнул уже эту систему? Вес стоит хоть на голове прыгай
Как избавиться от инсулинорезистентности и поднять железо? Кто нибудь хакнул уже эту систему? Вес стоит хоть на голове прыгай
Dzhamilya🎀·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Витажиналь инозит понижает инсулин.
Похудеть так и не успела, залетела
10мес планировали. Как начала его принимать залетела😹
Dzhamilya🎀··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@gafizari128, 61🤣
Gafiza··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@rasulova00, ой блин… я тоже думала у вас вес)) вы же пушинка
Фотограф/рилсмейкер··
Мама двоих (младенец)
я забеременела с 75 кг. Но у меня уже было 15кг лишних. Весила 88-90 когда родила. Сейчас 76 вешу. Я все скинула и в дородовый вес вернулась, теперь надо эти 15кг скинуть
DDD.·
Похудеть
DDD.··
@vmiicci, как раз таки инсулинорезистентность это вытекающее из лишнего веса. Если будете соблюдать дефицит калорий и вести активную жизнь, будете худеть
Aжуля💖··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
у худых людей тоже бывает инсулинорезистентность
DDD.··
да. Я описывала классический случай, который встречается у многих. У худых бывает если висцерального жира много, если генетическая предрасположенность, мало мышц, стресс. Мы привыкли просто слышать, что инсулинорезистентность мешает похудению, на деле все чуть иначе. Да , чуть тяжелее чем обычному человеку, но если все соблюдать как надо, вес будет снижаться
🕴🏻·
Повышать чувствительность к инсулину
Бесконечно двигаться
Поели, пошли потанцевали немного
Прогулки от 10 к шагов
Постарайтесь в любую домашнюю рутину добавить движения
Ну и питание
Добавки это доп костыль
Основное именно движение и питание