Начните пить витамины, мб у вашего организма и не будет никакой реакции. Чаи всякие слабительные не советую, лучше возьмите фрутослабин Витамир, мне его советовали в свое время, состав хороший, от запоров помогает и в целом ЖКТ нормально работать начинает

Чтобы запоров не было, я вместе с витаминами пью хороший синбиотик с инулином энтеролактис дуо. Хорошо хожу в туалет, и витамины усваиваются без проблем.