Добрый вечер! Мамочки, напишите пожалуйста ваши ТОП советы/рекомендации/лайфхаки/наблюдения для…

Добрый вечер! Мамочки, напишите пожалуйста ваши ТОП советы/рекомендации/лайфхаки/наблюдения для восстановления после родов. Кто что делал, мазал, пил чтобы не уйти в депрессию, не заплыть жиром, не потерять все витамины и т.д. Буду очень благодарна🙏🏼

К примеру я попросила всех сестер кто хотел сделать подарок коримдик и т.д. скинуться мне на доулу послеродовое восстановление. Сейчас прохожу 7 дневный курс