Чем облегчить состояние: мешки под глазами, чешется кончик носа, супрастин не помогает

Чем можно облегчить состояние? По утрам просыпаюсь, ужасные мешки под глазами. Глаза открыть невозможно, все в сухарях каких то. Зимой не было такого. Кончик носа чешется, как при аллергии. У меня поллиноз так проявляется, но ведь рано еще. Супрастин на ночь пью. Но что то эффекта не вижу