Что делать при сильной боли в пояснице и копчике у мамы

Сегодня утром проснулась, и очень болит поясница. Прям где копчик. Ноющая боль. Ходить даже тяжело.

До этого болела поясница но я хотя бы могла ходить. Что можно принять ?мажу диклофенаком немного помогает только