Тонус матки на 32 неделе беременности: что делать?

девочки подскажите , 32 неделя у меня второй день тонус прям , даже когда лежу , ночью тоже как проснусь живот прям каменный , болей , выделений нет , просто каменеет на 30-50 секунд 🥺