Мой челлендж 75 дней: уход, чтение, йога и благодарность

Доброе утро, девчат ☀️

Вот и подошел к концу мой челлендж 75 days

Подробнее о челлендже тут 👉 https://mom.life/post/696721dd4e3e57450943831a

Честно сказать думала что сольюсь, но все таки сила воли у меня есть)

Девочки, кто начал со мной, как у вас дела?

В кратце что я делала на ежедневной основе))

- Кофе не больше 2 чашек в день

Как оказалось двух чашек кофе вполне достаточно, чтобы проснуться и взбодриться ☕️

- Уход за лицом и телом

В прямом смысле подтянулось лицо и тело, ушли отеки, к слову сказать и разбился мой любимый скребок для лица (девочки кто каким пользуется или может посоветуйте какой-нибудь другой массажор для лица?)

- Чтение от 20 минут в день

За это время я прочитала 9 книг, в школе и то столько не читала 😁

- Зарядка

Очень понравилось занимать йогой 🧘🏻‍♀️ теперь я ее фанат ))

- Благодарность 🙏

Если вы вдруг не знаете с чего начать, то просто можете начать благодарить себя за то, что вы делаете, начните с чего-то маленького))

(Почему говорю про себя, мне очень сложно было начать благодарить именно себя)