katya_iz_ivanova

Екатерина ·Мама сына (7 лет)

Что делать, если просыпаешься в 5 утра и не можешь уснуть?

Что принять от бессонницы? Вечером засыпаю мгновенно, а утром просыпаюсь часов в 5 и больше не могу уснуть.

29.03.2026

Нарушения сна Советы мамам Здоровый сон

Открыть в приложении →

Комментарии

Маша·Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Магний и мелатонин попробуйте

29.03.2026 Нравится Ответить

Алла·Мама четверых детей

Тоже в 5 встаю с наступлением весны. А зимой в 6 еле-еле по будильники. Наверное это природные биоритмы

29.03.2026 Нравится Ответить

Лиля🌸·Мама двоих (4 года, 6 лет)

У меня так же(

Видимо биологические часы срабатывают

29.03.2026 Нравится Ответить