Что делать, если просыпаешься в 5 утра и не можешь уснуть?
Что принять от бессонницы? Вечером засыпаю мгновенно, а утром просыпаюсь часов в 5 и больше не могу уснуть.
Что принять от бессонницы? Вечером засыпаю мгновенно, а утром просыпаюсь часов в 5 и больше не могу уснуть.
Лиля🌸·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
У меня так же(
Видимо биологические часы срабатывают
Алла·
Тоже в 5 встаю с наступлением весны. А зимой в 6 еле-еле по будильники. Наверное это природные биоритмы
Маша·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Магний и мелатонин попробуйте