Как похудеть на 5-6 кг: стоит ли пробовать БАДы для похудения?

Девочки кто нибудь худел с этими бадами ? Есть лишние 5-6 кг, хочу попробовать, но боюсь. Питание много раз корректировала, сбрасываю 3/4 кг и все потом опять набираю их , на спорт времени не остаётся.