Как похудеть после родов: чаи, диеты и домашние тренировки
Девочки,кто как худел?🙈 Может чаи какие-то или напитки,чтобы ускорить ? Диеты,домашние тренировки?
Девочки,кто как худел?🙈 Может чаи какие-то или напитки,чтобы ускорить ? Диеты,домашние тренировки?
Наталья·
Пошла первым делом к эндокринологу. Плюс знакомая нутрициолог помогли.
Эндокринолог назначила таблетки (для решения проблемы, почему не могла похудеть). Плюс назначила диету. Отказалась от сахара и мучного (хлеб, булки итд.) перешла на чаи с ароматом (легче пить без сахара). Нутрициолог помогла с правилом тарелки и воды. Плюс постоянно физ. Нагрузки. Умеренные. Я по воле обстоятельств много и быстро ходила. Мне нужно было не много скинуть. Но зато живот ушёл.
Дарья·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
В нл брала бады разные и чаи , мне понравилось и на их коктейлях худела хорошо
Дарья··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
@o_petrushenko, енержи диет , фирма такая , я в приложении выбираю и потом иду забираю
Оксана ··
Мама дочки (3 года)
спасибо
Вероника··
Мама четверых детей
херь за кучу денег
Madame Maman·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Диета при гсд👌🏼 минус 5 кг уже😄
Вероника·
Мама четверых детей
Чаи))))
#будетминус_дефицит
J ·
Только считать свой дефицит калорий и соблюдать 👍🏻
Ольга·
ПП , спорт
Юлия ·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Просто перестать жрать
Виолетта ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
У меня было сначала рпп, потом нормально но мне нужно было худеть и я снизила свои порции, добавила больше белка и воды. Стала больше ходить.
Мария·
Сейчас есть новый способ, порции. 300гр за раз и не более
Мария··
Естественно пп