ummnlsm
Alina·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Как начать правильно питаться и ухаживать за собой: челлендж для мам
Ин Ша Аллах с завтрашнего дня хочу начать чисто питаться (без сахара,муки,химозы всякой) и делать ежедневно растяжки и какой-то уход за собой 💖 думаю тут все транслировать,кто хочет подключаетесь ко мне будем делиться в комментариях своей рутиной ) тут можно как-то уведомление на записи поставить? Я бы делилась заданиями на каждый день 😅
42
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Я не из-за веса хочу,у меня расположение к инсулинорезистентности из-за этого хочу,да и в целом лучше себя чувствую когда не ем муку и сладкое
Нравится Ответить
@bezlikaya_fr приложение фат сикрет скачала, все что ем взвешиваю и пишу туда, там показывает калории любого продукта , ем 1200 калорий в день. Главное туда вносить все , чтобы входить в свой калораж
Нравится Ответить
Я на дефиците калорий
сегодня 5тый день
-2,400
Но я от сладкого и мучного не отказалась, ем все , но свою норму