Как я победила тревогу и депрессию: личная история мамы

Еще пару месяцев назад я была уверена, что у меня депрессия. Была и бессонница, и апатия, и слезы, и постоянное ощущение тревоги, и желание закрыться в комнате и не выходить, и огромная пустота. Как-то мы весь день проводили с семьей — куда-то ездили, просто катались на машине, ходили в игровую, а я поняла, что я не здесь, у меня нет абсолютно никаких эмоций. А я вообще-то человек очень даже эмоциональный.

Оказалось, что все дело в той самой постоянной тревожности, у которой все это время была очевидная причина. Просто со временем я так к ней привыкла, что мне стало казаться, что причина не извне, а внутри меня.

Нет, причина не во мне. Прошел месяц с переезда. Я стала прекрасно спать, почти перестала реагировать на громкие звуки, салюты и тд. У меня появилось ощущение спокойствия, вернулись эмоции!, я снова стала наслаждаться жизнью и хочу строить планы, открывать новые места и еще много чего хочу

Счастлива быть здесь. Счастлива жить. Счастлива чувствовать 🤍

Просто захотелось записать свои мысли и заодно поделиться фото с сегодняшней прогулки