Примерное меню на день для 9-месячного ребенка на ГВ

Девочки. Подскажите примерное меню на день для 9 месячного ребенка. Мы на ГВ. И кормите ли на ужин , часов в 6 вечера, мясом? Везде пишут овощное пюре на ужин. Но тогда моя будет голодная. Перед сном грудь даю.