Как справиться с тревожностью из-за новостей и ситуации в мире
Девочки нужен совет, я в последнее время стала очень тревожной из-за ситуации в стране/мире
Это учитывая что я не слежу за новостями, не смотрю их в целом, у меня нет времени сидеть и думать об этом, но где то кто-то сказал, где то промелькнуло, пришло смс оповещение о ракетной опасности, случайно в соц сетях тут там сям и все :(
Я уже задумываюсь о тревожном чемоданчике
И сегодня словила себя на мысли что я начала себя винить за то что заказала на вб какие то платья для беременных и утварь для дома, думаю лучше бы начала собирать этот самый тревожный чемодан
А потом думаю не хочу я даже думать об этом и вот сижу здесь и кто-то тоже написал про тревожный чемодан и все меня опять «накрыла доля сомнения и тревожности»
Я знаю что это все в голове и не стоит обращать внимания но я правда стараюсь
Но сложно вообще не обращать на это внимание когда это вокруг да около
Дайте совет пожалуйста как быть ?
Мария·
Ой у меня вообще последнее время про НАСА , рептилии, мир под куполом, инопланетяне, травление нас разными способами. Так меня это все изнурило что вчера ночью у меня был ад а не сон (как говорят сонный паралич). После этого я поняла что если я снова и снова буду натыкаться то в психушку уеду. И вот сегодня например нет этих видео в рекомендациях. Оххх как будто снова ожила…
Понимаю конечно тоже что идут войны , но что мы сделаем? Пока есть возможность жить спокойно , нужно жить. Если уж прям хочется то можно собрать этот чемодан. Но не боитесь ли сами привлечь себе это все? Знаете такую фразу «на черный день» а потом расстраиваетесь что он есть. Так мы подсознательно это ищем и получаем
Алсу··
Да, именно так же и считаю
Поэтому и не собираю его
Потому что буду ещё больше тревожится скорее всего
И не хочу притягивать это
Мария··
вы умничка , сами все знаете как лучше) жаль что нас успокаивает все не на долго 🥲😃
Алсу··
🫂🫀
a_mam·
Смириться. Чему быть-того не миновать.
Первоначально и мы пугались таким СМС, и когда сирены по городу и по телеку ракетная опасность, мол прячтесь. Вертолеты патрулируют и дроны летают. А сейчас проще относимся. Что делать теперь, если что, то никакой чемоданчик не спасёт. Но документы лучше держать в одном месте😁
Алсу··
Ах, хочется спрятаться от всех злодеев в норку безопасную 😂
Как в сказках добрых
a_mam··
ага, или в глухой лес уйти🫣😃
Алсу··
даа😁
Энже·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Если с чемоданчиком вам будет спокойнее - сделайте это и все)
Алсу··
Не знаю, пока буду собирать будет ещё тревожнее 🥲