nino..15
nino·Мама двоих (младенец)
Степпер для дома: стоит ли покупать? Отзывы мам
Девы
У кого есть степпер, стоящая вещь?
Так хочу
1
Комментарии
На нем устаешь , будто по лестнице ходила . Хорошее кардио, а так по дому хожу фигня. На степпере все тело дрожит, горят мышцы. Но я совмещала с тренями
Нравится Ответить
Вы можете с тем же успехом, включить сериал и делать бег или ходьбу на месте
У многих он лежит, к тому же икры он хорошо качает, если они и без того большие, то за счет мышц станут еще больше (при длительном использование)
Нравится Ответить
@pupsik15,
Я особо не шарю
В инста насмотрелась
У меня попа в принципе она есть, но она начинается будто снизу ,впалые чуть ягодицы сверху
Что делать чтобы упругость придать
Нравится Ответить
@nino..15, на ягодицы тренировки делайте , степпер вряд ли поднимет
Мне нрав на ютубе тренировки Tgym,есть короткие для новичков,есть тренировки с марафонов
Нравится Ответить
Поддержу, степпер хороший кардио тренажёр: удобный, компактный, достаточно эффективный. Но, нужно начинать с постепенным увеличением времени. Плюс я, например, ещё курсами пропиваю Витамир остеонорм, потому что при занятиях на нем есть нагрузка на колени