Дефицит калорий для похудения: работает ли на 1800 калорий?
Дефицит калорий работает . ем на 1800 калорий +- неделю, стало меньше на весах 1.2 кг. Может просто вода это, но все равно я давно не видела 65 кг на весах. А хочется к 60 кг вернутся комфортным 🥺
Комментарии
У меня муж сейчас на дефиците калорий, за неделю 2 кг сбросил🙌🏻
Я с вами, уже 3ю неделю на 1400, скинула 3,5 кг. Мне прям нравится. Раньше диеты разные держала, но постоянно срывалась, единственная Лиепайская была долгоиграющей, но на ней ешь только одни и те же продукты. В сейчас могу есть, что хочу, но в пределах каллоража
@dik555 доброй ночи, когда я худела нам говорили отнимайте 5 кг веса от вашего предыдущего веса и умножить на 30 калорий тогда выходит например у вас 2370 калл и если вы будете кушать в течении дня только 2370 калорий вы похудеете на 5кг, могу поделиться контактом но точно не знаю сейчас она проводит марафоны или нет
@kmm_, если кушать на 2370 можно похудеть? здравствуйте
@dik555 да можете похудеть до 79 а потом ещё нужно снижать кбжу
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Меню от марафона Синчук 👇
✔ Можно сладкое и мучное
✔ Калории уже подсчитаны
✔ Простые и доступные продукты
✔ Подходит даже кормящим мамам
Готовый план питания — всего 1000 тг 💛
В Telegram-канале уже есть меню за март, сентябрь и январь 📅
Пишите в личные ❤️