Как не набрать лишний вес во время беременности: советы мам
Девочки, поделитесь как не набрать много кг в беременность? А то я итак как бы не мало вешу🙈
Комментарии
Ешьте все, но в меру, старайтесь хотя бы 8-10к шагов в день нахаживать и тогда много не наберете
А тут как повезет 😁
Я с сыном вообще есть не могла, мне было очень плохо от любой еды и по итогу я набрала максимальное количество кг 😁
Со старшей ела абсолютно все, включая ежедневные булки, набрала 14. С младшей сладкое не хотелось вообще и я его не ела, но все остальное без ограничений- 7 набрала. С сыном 18 и они все остались со мной 😆
@nizovceva83, я вообще думала ничего не наберу такими темпами, но что-то пошло не так. И я реально вообще нифига не ела, даже маленький кусочек чего либо заставлял жестко страдать, поэтому перекусов/что-то попробовать не было вообще. И сейчас ничего не уходит 😢 огромными усилиями -5кг с середины января, но прям реально пахать надо было для этого. Сейчас вес встал 😢
Это все очень индивидуально. В первую было +30 хотя работала и порой поесть времени не было. Второй 9кг, хотя была малоподвижна в декрете)
@cnezok мне кажется я слониха просто буду если такой плюс будет 😳
@nizovceva83, ну у меня до беременности вес не большой
Набрала 2кг за всю беременность 😁🤭только после 28недель вышла в плюс. Токсикоз+гсд и вуаля😁 А с роддома вышла на 10кг меньше
Вообще мне кажется индивидуальная тема, в плане вот я после родов стала на 10 кг меньше чем до беременности, в беременность набрала 10 где то
Потому что мало что могла кушать пол срока в связи с токсикозом
Его нету у меня и со старшими не было никогда, я не знаю что это такое
Я с первыми двумя набирала по 16кг
С двумя младшими 5кг, но с последним был гсд и сидела на диете
Я набрала 20 😁 -8кг в род доме. -7 само ушло в первые полторы недели. И осталось всего 5 кг. Не парьтесь, кушайте вкусно🙏🏼
А ребёнок какого размера на выходе был?) я в первую еда и не обламывалась и сын толстенький был, я по порвалась, а второй раз следила за питанием, набрала меньше и дочь меньше вышла, легко вышла)
Мне кажется, когда много весишь, много и не набираешь... Я набирала 6 и 4 в беременности.... Но и сама вешу много)
@nizovceva83 ну я больше весила, когда шла вставать на учёт)
Считать калории, много двигаться
Во вторую следила за всем этим и набрала всего 6 кг. Хотя, могла и еще меньше.
В 1 и 3 не парилась и +13 кг
С сыном набрала 26 кг, сейчас считаю каллории, ем все практически, но уже смотрю что в рот пихаю. Я тоже не маленькая,и понимаю, что если даже + 10 это уже тяжело, плюс лишний вес это осложнения при родах, нафиг это надо...