Панические атаки и усталость мамы: как справиться без поддержки
Я в том самом состоянии когда даже невозможно описать как я устала от всего…
За сутки две панические атаки. Слезы не просыхают. Муж хоть бы обнял но нет. Тяжело без поддержки , без родных.
Лучший комментарий
Комментарии
Ох, у меня так было , когда всё одно за другим навалилось, я даже не знаю, как я выжила после всего этого. То преждевременные роды, потом онкология у дочери, год на химии, потом неприятное увольнение с работы , переезды , папа умер..начались странные панические атаки, в свои 30 лет в обморок упала в тц, скорая говорила пульса не было, не могли прощупать вообще. На все эти стрессы естественно реагировал желудок и пошли с ним проблемы и боли. Меня спасло только лечение у психотерапевта, серьёзное лечение. Сейчас я как будто живу. Раньше я просыпаюсь и уже чего-то боюсь, сердце шпарит как у зайца, хотя всё нормально, причин нет. После лечения я чувствую себя человеком, если что-то неприятное происходит, у меня,как будто броня внутри , я это как будто бы со стороны наблюдаю, на душе так ровно, спокойно. Обычно осенью и весной бывает нахлынивает какая-то тревожность, я сразу грандаксин пропиваю месяц и всё опять хорошо.
Ух вы натерпелись . Я все никак не могу собраться к психотерапевту
@samara-gorodok77 это самое главное лечение, приведёте в порядок нервную систему автоматически всё восстановится. Хронический стресс и фобии убивают органы, первым делом страдает желудок и щитовидка.
Ооо нас таких оказывается много🤦🏽♀️ я тоже с вами…. Обычно панические атаки были днем, а сегодня ночью офигела что проснулась от нее…. На новый уровень прям какой то вышла
Ох у вас тоже двое погодок …
Держитесь , милая .
У меня еще старшенький нервный … что то не помогает лечение от невролога и сенсорика не насыщает его. Два часа уже дергается не спит 🤯😭
@samara-gorodok77, спасибо большое 🙏🏼 Вам тоже желаю терпения и восстановления состояния. Думаю сходить к терапевту попросить рецепт на атаракс, конечно не любитель всяких таблеток, но видимо уже надо
Пригласите няню, если есть такая возможность, хотя бы на пару часов, при вас дома детей займет, выйдете прогуляетесь на пол часика в одиночку..
Я когда со старшей сильно задолбалась, у меня тоже начались панички, мигрени и прочее гавно по здоровью начало вылазить 😩
Я тоже все о няне мечтаю. Но за 2 недели у нас свекровь по несколько дней была, младший ее впервые увидел и почти всегда за меня цеплялся и орал. Изредка к ней шел. Вот хз помогла бы нам няня.
@lena_kama, к слову у меня дети не идут к свекрови совсем, видятся раз в пару месяцев.. ну старшая сейчас более менее стала.. до 4 лет свекра она боялась, младшая как видит их тоже орет.. а вот с няней конект мелкая нашла.. как вариант попробовать, не сразу младшего отдавать няне, та пока играет со старшим может и младший потянется как вариант.
@zzxxxxxdf, ну вот у нас тоже слава богу знакомая женщина наша няня, незнакомому человеку я не доверилась бы
Понимаю тебя, было такое состояние пару месяцев назад, а до рождения дочки было вообще без причины плакала и панические атаки были. На днях успокоилась, а вчера снова небольшая тревожность была. Видимо накапливается все и организм не выдерживает. Пусть поскорее пройдёт это состояние ♥️
Понимаю вас. Тоже периодически бывают панички из-за стресса и усталости. Пила курсом Атаракс, эффекта хватило на полгода. В декабре вышла на новую работу и снова началось 😕
@samara-gorodok77 по рецепту, терапевт выписала. Снимает тревожность, но даёт сонливость. Я пила пол таблетки на ночь.
@tata_ekb, мне кстати тоже терапевт по моему что то такое советовала .. но рецепта не выписывала
Мне неврологи выписывали агомелатин и еще какое то лекарство
@samara-gorodok77, я с атаракса спала как убитая, не могла проснутся, весь день глаза закрывались и не смогла курс пропить, слышала не у одной меня так, но есть и положительные отзывы
Я сегодня тоже охереваю. С утра ходили в поликлинику, сейчас прибираюсь. Мелкий под ногами крутится, пылесошу, развернулась, наклонилась, его нечаянно пнула, блин. Пошла белье из стиралки доставать, чувствую опять за мной приполз в ногу лбом упирается. Старший тоже мама-мама-мама. Хочется уже всех спать уложить.
Короче надо гулять. Вчера классно было, старший с ребятами играет, мелкий спит или рядом со мной пытается ходить, телефон разрядился, полный релакс.
Да, действительно это чувство когда хочется спать уложить всех поскорее. У наших детей кстати почти одинаковая разница, вы меня поймете.
Я люблю своих детей до безумия, но я реально не робот и сегодня я это отразила . Еще и муж хрен обнимет и поддержит , он только обвиняет меня что я старшего якобы балую.
Я на самом деле вообще в каком то зависимом состоянии от него , господи
Понимаю, от усталости сильной, на той неделе слегла с давлением в итоге страшная тревожность появилось, еле атаракс вытянул. В итоге сейчас в кардиологии лежу
Закажите роллы , откройте бутылку вина . Детей на пол рядом с собой , накидайте им всякой фигни играть (пакеты , пробки, ложки…). Включите себе фильм классный и постарайтесь выдохнуть . Лучше детям сразу зубы почистить перед тем как пить начнете , чтоб когда вам будет уже хорошо , прямиком всех в охапку и спать . Что вас тревожит ? Поделитесь … может быть вы слишком близко происходящее принимаете к сердцу ?!
Лиза, это так не работает, когда сильная усталость, если уж паничка тут помощь нужна
Роллы и вино мне нельзя , ибо я на диете и по поводу питания и жкт тоже опрелеленная тревога (есть посты на эту тему)
Ох дети у меня не играют спокойно вдвоем , они дерутся , старший наваливается на младшую , я только успеваю разнимать. К вечеру вся употевшая, потому только и делаю что отталкиваю их друг от друга.
То что тревожит эта тема наверно отдельного поста , так как тут замешано противоречие с мужем в воспитании детей ….
У меня вот в чт была паническая атака , тахикардия сильная
Давление было …
@sitnikova_katie, вот у меня тоже на нервной почве, копилось только долго
Позвоните в центр гармония по бесплатному номеру там психологи хорошо поддерживают и выслушивают
Закажите роллы , откройте бутылку вина . Детей на пол рядом с собой , накидайте им всякой фигни играть (пакеты , пробки, ложки…). Включите себе фильм классный и постарайтесь выдохнуть . Лучше детям сразу зубы почистить перед тем как пить начнете , чтоб когда вам будет уже хорошо , прямиком всех в охапку и спать . Что вас тревожит ? Поделитесь … может быть вы слишком близко происходящее принимаете к сердцу ?!