Какой витамин С выбрать для лучшего усвоения железа?
Девочки, доброе утро! Какой витамин С посоветуете принимать? Начинаю курс железа. Говорят, с витамином с лучше усваивается
Девочки, доброе утро! Какой витамин С посоветуете принимать? Начинаю курс железа. Говорят, с витамином с лучше усваивается
Алиса·
Мама сына (7 лет)
Я пью просто с соком апельсиновым свежим.
Persik-ko·
Я бью сидерал он уже с С. Ещё с фолиевой хорошо усваивается.
Анна··
Мама двоих (младенец)
Да, тоже про фолиевую слышала. Надо и ее купить тогда. У меня сорбифер с С. Думала, может еще добавить.
Майя 🐝·
2 апельсина в день=суточная норма с+клетчатка
Анна··
Мама двоих (младенец)
Не осилю каждый день есть два апельсина 🥲
Майя 🐝··
Комбинируйте с тем же киви.
Апельсин хорош клетчаткой. Нам 25-30гр надо. А мы хорошо если 15 едим
LinaLunary·
Мама сына-младенца
Половина киви ещё тоже суточная норма витамина С)
Анна··
Мама двоих (младенец)
Вот половину киви реальнее съесть, чем два апельсина каждый день))
Мира·
Мама двоих (младенец)
Я пью Сорбифер,он уже с С
Мира··
Мама двоих (младенец)
Лучше всех мне в обе беременности и после поднимал железо
Анна·
Мама подростков
Буферизованный содой, продается в порошке, есть на МП
Галина·
Я покупаю в аптеке от Солгар, 500 мг