Девочки, у кого гсд, в течении дня сахар всегда хороший, но вот с утра частенько 5.1-5.2, в чем может быть причина и что можно предпринять кроме инсулина?
Мне никак было самостоятельно не решить эту проблему, поэтому назначили длинный инсулин.
Последний прием пищи поздний. Я ела за 12ч до пробуждения последний раз. И на ужин без углеводов. Только белок + клетчатка (например, запекала грудку со специями и делала овощной салат без заправки, в собственном соку).
А перед самым сном, если очень хотелось есть, маленький кусочек легкого сыра съедала.
@futureusis, я ем на завтрак 2 хлебца, в обед макароны, на ужин крупы и бывает в перекус фрукт и собаки кетоны все равно лезут(
В моем случае сильно влиял предыдущий день, если съем много жира в течение дня(ватрушки на кокосовой муке, Бабаевский шоколад, сырок разрешенный, сосиски и тд.) на утро 5,1-5,2
@babycomehere, сосиски разрешенные, бабаевский исключительно 75%, я столько информации усвоила что еще научить могу😏
@daraceliseva0, зачем этот шлак вообще есть?)
На ужин можно творог или что-то кисломолочное лучше есть, тогда все ок
Можете попробовать перед сном делать тренировки, глюкоза сразу становится низкой
Выпивала перед сном кефир стакан, а полноценный ужин был в 18:00 +-. А так смотрите голодать при гсд нельзя, может сахар подниматься от этого
Кушаете рано сильно, большие промежутки между ужином и завтраком вызывают всплеск глюкозы в крови
Я если голодала с вечера, то сахар на тощак был идеальный если могла поесть поздно, то и сахар тоже был выше.
Я кушала поздно, врач попросил последний прием сделать часов в 6-7 вечера, и утром отличный результат
Либо большой промежуток ночью, сильно голодно организму или неправильный ужин. Когда последний прием пищи перед сном? Что едите?
У меня так было, на тощак был такой или даже выше, остальной сахар в норме. При этом диету соблюдала. Эндокринолог назначила все таки инсулин, небольшую дозу. Ставлю каждый вечер, на утро сахар в норме 4,1 - 4,8.
У меня так выяснилось реакция на пасту зубную, надо было сначала колоть, а потом чистить. Ну и перед сном перекус добавьте, может из-за долгого голода еще быть