Какой витамин Д выбрать при низких показателях и усталости

Девочки посоветуйте хороший витамин Д. Сдала анализ а там витамин Д -11, железо-6, феритин 32, кортизол 435. Может поэтому думаю такое вялое состояние бывает у меня