Какие витамины для кормящих мам выбрать: советы и опыт
Всем добрый вечер!
Подскажите, пожалуйста, витамины для кормящих 🙏🏼
В беременность фемибион пила, сейчас думаю может что-то другое попробовать.
Благодарю ☺️
Комментарии
КристинаМама двоих (младенец)
Лучше пить отдельные витамины. В комплексе бывают слишком маленькие дозировки . Я пью йод, витамин Д, железо и омегу 3
АнастасияМама двоих (младенец)
Я первое время тоже так пила, всё из списка, кроме железа, дополнительно еще кальций, но сейчас все закончилось и вместо тысячи пилюль, хочется найти одну, но видимо не получится 🥹
Спасибо!
Lina
Тоже за отдельный прием препаратов. И желательно максимально выбирать лекарственные формы: пила магний, чередовала с кальцием по 2 недели, железо, йод в увеличенной дозировке по показанию врача. Витамин Д тоже в увеличенной дозировке из-за дефицита)
Нет волшебной пилюли. Там обычно смесь, что толк минимальный. А меня еще от них тошнило, вообще поливитамины организм не воспринимает.
Разносила по времени суток все лекарства, подбирала часы, когда они максимально усваиваются)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить