Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама сына (2 года)

Рецепт белковой пиццы: 128 ккал на кусочек и восторг

1 из 2

Приезжала подруга и ели бомбическую белковую пиццу!

Рецепт увидела на просторах пинтереста, повторила и мы были в восторге 😍

128 ккал на 1 кусочек (сама пицца вышла на 8 порций) и Б - 15, Ж - 4, У - 10 ккал

В следующий раз хочу попробовать вместо груши и камамбера другие начинки 🥰

✨ Делюсь рецептом:

Ингредиенты:

• творог обезжиренный 2 пачки

• мягкий творог обезжиренный 125 гр • мука пшеничная 80 гр

• яйцо 1 шт

• разрыхлитель 2 гр

• груша 120 гр

• сыр камамбер 125 гр

• мед 20 гр (я не добавляла)

В миску творог, яйцо, мягкий творог, разрыхлитель, все хорошенько перемешиваем, и всыпаем муку. Тесто должно получиться тугим.

Мокрыми руками формируем основу, нарезаем грушу, и сыр камамбер и поочередно выкладываем и отправляем в духовку на 20 мин при 180 градусах.

Достаем, поливаем медом (по желанию) и можно грецкие орехи добавить.

По вкусу не прям пицца, но очень вкусно и сытно!😍

6

Комментарии

olgagr169

Oksi1421

Рецепт хороший, но вряд ли это пицца) Пирог скорее

nastya.mirosha

Анастасия

Мама сына (2 года)

В рецепте было написано пицца 😁

По вкусу да, больше пирог)

alla.korzh.99

Будникова Алла

Мама двоих (младенец)

Рецееееепт!

nastya.mirosha

Анастасия

Мама сына (2 года)

Добавила в пост ❤️

marinaresss

Марина

Мама дочки (4 года)

А рецепт можно?)

nastya.mirosha

Анастасия

Мама сына (2 года)

Ингредиенты:

• творог обезжиренный 2 пачки

• мягкий творог обезжиренный 125 гр • мука пшеничная 80 гр

• яйцо 1 шт

• разрыхлитель 2 гр

• груша 120 гр

• сыр камамбер 125 гр

• мед 20 гр (я не добавляла)

В миску творог, яйцо, мягкий творог, разрыхлитель, все хорошенько перемешиваем, и всыпаем муку. Тесто должно получиться тугим.

Мокрыми руками формируем основу, нарезаем грушу, и сыр камамбер и поочередно выкладываем и отправляем в духовку на 20 мин при 180 градусах.

Достаем, поливаем медом (по желанию) и можно грецкие орехи добавить.

По вкусу не прям пицца, но очень вкусно и сытно!😍

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Как приготовить тесто для пиццы?

Опытным путем выяснила рецепт вкусного теста доя пиццы: 400 гр муки (можно обычной, можно специальной «00») 250 мл воды 15 гр свежих дрожжей (6 гр сухих) 12 гр соли 15 мл оливкового масла 5 гр сахара Смешать воду, дрожжи, соль, сахар, масло, потом добавить просеянную муку и замесить тесто, не липнущее к рукам. Дать постоять 1-1,5 часа и выпекать пиццу с любимой начинкой 😋👍

Ловите проверенный рецепт творожного кулича. Вкус:что-то между кексом и традиционным . Взбить 150 гр сл масла и 150 гр…

Ловите проверенный рецепт творожного кулича. Вкус:что-то между кексом и традиционным . Взбить 150 гр сл масла и 150 гр сах Продолжая взбивать добавить 2 яйца и опять взбить Щепотка соли Ваниль 200гр творога(я брала 5 процентов) 50 гр сливок(у меня 33проц) все взбить Потом добавить 300 гр муки и 15 гр разрыхлитель Я добавила клюкву, изюм, вишню, кизил Выпекать 50 мин при температуре 170-180 гр Режим :верх- низ