Как начать бегать после родов: история мамы и советы

Первая пробежка в этом году)

Спасибо мужу, что выпнул меня начать)

Пришла домой, а малышка плачет, что меня нет. Посмотрим когда теперь побегу еще😃

Сегодня бегала так: 2 мин бегу-1 мин иду, и так 7 раз