Как справиться с тревогой о здоровье после родов: советы мам

Тоже такая же фигня,из-за этого скорее всего рефлюкс развился, и теперь начиталась всего и накрутила себя ещё больше,стараюсь выходить из этого состояния, отвлекаться на домашние дела,болтать по телефону, но в свободную минуту все мысли про болячки и рак

Я с вами…тоже самое я проживаю, мало того не только за себя, но еще и за мужа, сына..чуть что эти мысли меня одолевают. В моих записях тут только про болячки и симптомы

Муж говорит я сошла с ума, мама тоже говорит не нормально это уже..но я и сама осознаю, но не могу ничего поделать с этим. Чуть что заболит, у меня это уже все..самое плохое. Обнимаю тех, у кого также

После вторых родов было тоже самое , я не могла находиться одна с ребенком. Днем со мной была сестра , вечером и на выходных муж. Муж мне очень помогал , но в его взгляде я видела недопонимание что-ли … в один прекрасный день , я просто позвонила и записалась на кубика к психиатру!!! Я была у него всего два раза , но мне прям помогло , жизнь заиграла новыми красками! Да, страх рака и смерти есть до сих пор, но я просто проверяюсь раз в год . И живу свою жизнь! Иногда опять накрывает меня , бывает , я просто еду к психологу и мне становится легче!

Оо я зрела на такой пост, иы меня опередила ! Вот скоро на калоноскопию запишусь , точнее пойду .... ибо болит кишка 3 года... не всегда... но вот я теперь всего боюсь, и вся лента про рак! Хотя раньше не было такого!

И это то уходит совсем, то возвращается. Психотерапия, АД желательно как временный костыль, контроль показателей витаминов и минералов - обязательно, приём витаминов, чтобы закрыть дефициты.

Меня история Лерчека тоже потрясла. Я не могла уснуть пару дней нормально. И да, я тоже тревожник🙈 вы молодец, что пишите, сразу появляется ощущение "Я не одинок🔥"

Я тоже ипохондрик) меня трясет в ожидании результата обычного анализа крови😄что уж говорит о походах к врачам. Сначала начитаешься всего, а потом сидишь в очереди к врачу вся белая от страха.

Для меня большой стресс-узи молочных желез. У меня как минимум три человека в окружении пережили рак груди, поэтому меня трясет от этого(

Я такая же😭

Блин, у меня подобная история наросла после родов 4 года назад, т.к. чуть не умерла от потери крови и были и остаются другие последствия. Раньше была так в себе уверена, никаких дурных мыслей или прогнозов. Сейчас же заболела 6 марта, просто горло, немного отек пазух, горло болит неделю, думала все пипец, раки-сраки. К лору сходила, все норм, по крови вирус, вроде успокоилась, но горло болит вторую неделю, пью антибиотик, а ночью просыпаюсь и не могу уснуть, думаю как же муж и дети без меня останутся.

Но прям силой воли перенастраивать себя на позитив, стараюсь зарядку делать и аффирмации, вроде держусь.

Но блин, чем больше знаешь, тем страшнее

такая же тема )

если вас успокоит, то я вообще больше года не могла спокойно глотать и пережевывать еду (думала отпадут зубы и я подавлюсь и умру)

и я на полностью серьезе напивалась (алкоголем) и только после состояния зюзи могла кушать 🥲 и такое бывает

с этим аааабсолютно ничего не поделать если вы сильно верите себе, но можно попробовать сходить к психологу

или обсудить с близким человеком эту проблему

честно у меня до сих пор это осталось, сейчас только уже другие мысли 💭

но таковы мы люди, это есть у очень очень многих 🤪

Это ипохондрия. И лечится это именно антидепрессантами + разговорная терапия. АД блокируют тревожность, следовательно меньше мыслей. Если не хочешь АД, то 100% психотерапия, если хочешь помочь себе. Я пью АД и не жалею.