Как мягко похудеть и изменить привычки без диет: история мамы
Я снова собралась худеть. Не красоты ради, красивой можно быть и в полном теле. Просто я снова хочу лёгкости. Я хочу перестать потеть при малейшей активности. Хочу быть энергичной. И хочу предотвратить болезни, которые меня настигнут, если я ничего не сделаю. Сегодня щелкнуло в голове, что само чудо не произойдет. И надо жопочку поднимать. Но так же я понимаю, что диета в моем случае бессмысленна, сколько их было и все возвращалось. Собралась менять привычки. И пока начинаю с малого - 1) прием пищи начинаю с клетчатки, а потом все остальное. 2) уменьшаю порции в 2 раза, но ем привычную пищу. 3) Конечно, особо слежу за нормой белка. 4) Добавляю в рацион больше ферментированных продуктов. Я не знаю, насколько эта попытка привести себя в форму будет успешной, но по крайней мере считаю эту формулу максимально мягкой для себя и перспективной. Буду иногда делиться прогрессом, если он, конечно, будет)
Да и вообще хочется какого-то обновления, или возрождения... Хочу прокачать свои когнитивные навыки, изучить пару языков, перечитать всю классику и выйти за ее пределы... Освоить какую-нибудь профессию. Я так понимаю, у меня весеннее обострение 😂
Комментарии
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Я с вами)))
Я ещё мечтаю просыпаться в 5:00 утра и начать бегать))) пока только в мечтах.