Почему не могу уснуть днём с ребёнком: мысли и чувство вины
Началась такая проблема,что не могу днем заснуть с дочкой🥲 Хотя очень хочется спать, но в голове крутятся всякие мысли,плюс ощущение,что время трачу зря,а ведь могла бы что-то сделать😒
Комментарии
Ну вот моя уже вроде хорошо спит,вернее побольше) но заснуть не получается с ней,хотя прям желание есть поспать
Так вы все равно получается бездельничаете 🤗и дела не делаются и спать не спиться ,поэтому забейте ,просто лежите 😏😏😏
Гораздо хуже вы будете себя чувствовать к вечеру не разу не присевши за день ,отдых необходим ,даже без сна ,просто ноги вытянуть ,посуда помоется ,и пыль протрется рано или поздно😝
Мне кажется я в декрете либо спала, либо гуляла, либо сериалы смотрела 😆 совесть делала тоже самое 😆
Я тоже так делаю)) но в последнее время днем заснуть не могу,хотя хочу
Забить на время, вот прям изменить мысли, что сон - это трата времени. Заметить, что когда вы поспите, то вы сделаете потом больше. И что получается вы не тратите время, а экономите, получаете больше результатов на выходе.
Если мысли крутятся только по поводу времени, то рецепт выше. Если ещё какие-то другие мысли, то их тоже разбирать нужно.
Не могу спать днем, вот хоть убей и не важно какая была ночь.
Не спала до 7ми месяцев дочери ни разу днем, потом просто в один день закружилась очень сильно голова и я упала в обморок. Хорошо дома был муж.
Потом больницы, обследования и как выяснилось это усталость.
В больнице терапевт сказала, если не можешь спать, выпей бокал вина 😁я говорю так я ж сопьюсь так, каждый день по бокальчику 😁посмеялись с ней, я уехала домой..
И вот иногда я пользуюсь ее советом, могу выпить несколько глотков вина и меня прям реально вырубает 🤭🤭
Так вообще я не пью уже 9лет, но теперь бутылка хорошего вина у меня стоит в холодильнике 😁
Действенный совет,но мы пока на гв😄 я уже думала какие-то сиропчики для успокоения попить может
Все правильно, я тоже сплю днем пока спят дети, а то чокнуться можно будет скоро. Так что все нормально 😌
Но вот последнее время за путь не получается, а когда дочка просыпается резко начинает клонить снова в сон😂
@anya.vas, я начинаю смотреть сериал или книгу читать и вырубаюсь 🤣
Согласна🙏🏼 в целом то я не сильно напрягаюсь😂 но вот выспаться хочется,а не получается
Сон это не время зря, это инвестиции в здоровье 🤣 если не спать, то можно превратиться в плешив крысу. Меня вот сыночка хочет уже сутки сделать плешивой крысой 🥲🤣
Я согласна)) поэтому я как-то на бытовых делах не заостряю внимание😂 раньше всегда заснуть получалось,а в последнее время не получается
У меня такая же проблема 🥲 убеждаю себя лечь с сыном, а мозг говорит, что мы все равно проснемся через 20 минут и будет еще хуже
Магний пила из-за этого, но не помогло 🥲