У кого нибудь был опыт скидывания 15кг за 3 месяца?
Не вернулись ли потом?
Всё ли ок по здоровью было?
Пошла на тренировки, сказала хочу к др быть просто бобма в идеале -15 надо..он сказал если буду хорошо стараться и пахать то реально.
Питание основной момент в этом, плюс силовые 3р в неделю и 3р в неделю кардио. 1 день релакс чтоб устраивала, прям от души, но без запрещёнке.
Вот теперь думаю реально ли?
Девочки,6 неделя,токсикоз резко прошел.Нормально ли это? Обычно тошнило 3р в день. А сегодня вообще никаких признаков И поясницу тянет
Девочки,кто ввёл в прикорм 🥕(морковь). Как вводили? Ее же нельзя больше 2-3р/в неделю.
Мама переживает из-за 3 уроков истории в неделю у дочери в 6 классе. Это много или норма? Читайте ответы других родителей и их опыт!
Девочки! Срок по месячным 37 недель, по УЗИ 38, вес малыша примерный 3650 😱 но шейка дубовая, 40мм, как смягчить, что принимать? Начала сегодня пить ношпу 3р в день. Чем ещё помочь?! Может у кого тоже так было 🤷 ♀
Девочки,а кому то назначали пить ношпу 3р в день две недели в 32 недели,если ниче не болит. Врач сказала для улучшения кровотока,но че то как то странно..ниразу не слышала...
aiisha·
Мама сына-младенца
Скорее реально, я за месяц скинула 5кг и то у меня с малого веса было с 58 до 53
Если вес большой то уходить будут быстрее, а вот с небольшим весом долго. Мои последние 3кг никак не уходят хотела 50 ровно🫠
Только дефицит ккал и бытовая активность была у меня
Amirka·
Мама троих детей
Хочу - 10 , чет не получается 😞
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Терпение и труд только так. Питание надо держать
Стоматолог в декрете🤍🕊️·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
К кому собираетесь подскажите пожалуйста
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Написала в лс
privatka·
10 кг за 2 месяца скидывала и потом 3 кг не спеша еще за 3 месяца ( самые последние всегда тяжело добить🤣)
privatka··
@atomic2707, в основном питание , и больше 10к каждый день
privatka··
@atomic2707, нееет
Amirka··
Мама троих детей
@thanku.nxtt можно ваше меню 🙏
Love·
Мама троих детей
Конечно реально, если каждый месяц по 5 кг
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Было,минус 17кг за 4 месяца,пока ничего не вернулось,наоборот уходит😭
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Как скидывали? Только пп или тренировки +?
Виктория··
Мама двоих (младенец)
работа на уборках 24/7,дефицит калорий,поесть не успевала
uruntheworld2·
На одном питании можно спокойно скинуть, но надо белок добирать иначе кожа обвиснет
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Вот за этот момент переживаю
Nestle·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Я скинула , но потом забеременела 🥲
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
За какой период?
Nestle··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
3месяца
М·
Мама сына (4 года)
Мой муж на одном питании за месяц скинул 10-11кг, только дефицит калорий. Но если дальше не соблюдать норму калорий,можно запросто обратно набрать
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
За какой период? Не весело лишняя кожа?
YUISULT··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня также муж за два месяца скинул 12 кг,но он прям за питанием следит,я сейчас на пилатес хожу месяц почти и питание по немногу,скинула 3 кг,на неделе велосипед и ходьбу подключу
М··
Мама сына (4 года)
за месяц скинул,нет, кожа не обвисла. Делали акцент на белковых продуктах, рыба, грудка,творог, и протеин
Катерина ·
Мама четверых детей
К Волкову пошли?
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Нет к другому. Волков орёт и материт, свиньями девочек называет. Не по мне такая поддержка
Катерина ··
Мама четверых детей
Вот хотела спросить так же орёт 🤣
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
у него ценник сейчас огого, подписываешь контракт на пол года. Оплата сразу вперёд. Мне условия не подошли, ну и основное не моя такая поддержка. Здесь тренер пишет, если нахожу повод не идти или устала. Просто прийти, красота, просто походить на дорожке хотя бы. А потом и что то смешное расскажет и подбодрить, ну ещё 1 упражнение сделаем и домой. А забыл вот это ещё и так не замечаю как хожу. Мне зал тяжело даётся. Признаюсь честно ленивая 🤣 аот тренируюсь чтобы исправить
mama_box·
Без спорта и только на питании
Есть опыт
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Ого вы пушка. За сколько времени?
mama_box··
вот за 3
За 4 -17
mama_box··
хороший детокс должен быть
Иначе пострадают печень и желчный , почки
sun·
Мама дочки (8 лет)
Реально! Если действительно будете стараться, питание 80% успеха. Но потом, когда достигнете результатов, нужно будет и дальше придерживаться иначе все обратно вернется
🤱💝🎊🏡🌈··
Мама сына (7 лет)
Спасибо