Как не сдаться при застое веса: история похудения мамы
2 недели мой вес стоял.
Раньше мне этого времени хватало, чтобы сдаться. Но не в этот раз. В этот раз я приняла решение идти дальше. Несмотря ни на что.
И знаете, что я поняла? Нам часто не хватает не силы воли и даже не мотивации. Нам не хватает именно решения.
Того самого момента, когда ты перестаёшь сомневаться и просто выбираешь: «я все равно буду продолжать».
И это ведь не только про похудение. Это про любые изменения в жизни, где сначала кажется, что ничего не происходит.
А сегодня вес снова пошёл вниз 🥳 И сразу +100 к настроению - даже после бессонной ночи)
Любовь·
Мама сына (7 лет)
Конечно, не сдаваться, всё получится! Да, такое бывает, это плато, и это нормально. Учитывайте ещё и отёки, из-за них тоже может вес скакать. Удачи!
Виктория··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Благодарю за поддержку 🌸 Я столько лет откладывала себя на потом… 😢
А сейчас, как никогда, чувствую внутри решимость вернуться в свой комфортный вес 🙏🏻 Годы идут… когда, если не сейчас?
Любовь··
Мама сына (7 лет)
понимаю, организм потом спасибо скажет, хоть это и очень нелегко!
Виктория··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
увидела, что Вы тоже проделали огромную работу над своим телом 🙏🏻 Поделитесь, сколько кг сбросили? Худели на подсчете ккал + спорт?
Любовь··
Мама сына (7 лет)
да, я сбросила 30 кг, за год. Подсчет бжу и силовые тренировки два раза в неделю. Я заводила канал, ссылка в профиле, давно не пощу там, но может что-нибудь окажется вам полезным :) надо вплотную каналом заняться
Виктория··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Вы умничка 🔥 А спорт сразу подключили или уже после того, как сбросили какой-то вес?
Любовь··
Мама сына (7 лет)
спасибо ☺️ сразу же, тренер мне всё рассчитала, консультировала по питанию