Как перейти на естественную красоту: советы по уходу и питанию

Последнее время перестала делать ресницы, цветные окрашивания, пропустила маникюр, в итоге поняла, что не хочу больше делать наращивание, стала любить свою естественную красоту, только ухоженную. Прям захотелось быть супер натурель со здоровой кожей, сияющими волосами. Есть вопросы!

Кто таким же занимается? Что едите, пьете, может чаи? Какие процедуры делаете для красоты? Кто за своими ногтями ухаживает, как получается? У меня пока не очень 😭

Все все советы подойдут, от сельдерея до ниацинамидов (я не знаю, что это, кстати).