Режим сна ребёнка сбился: как скорректировать дневной и ночной сон?
Какой у вас режим ? Наш старый режим поъдем 7 ,дневной с 12 до 15 , в ночь в 21. Сейчас встает также в 7 , на дневной начинаю укладывать в 12 , но начитает крутиться , то пить , то сикать, то кушать, или просто лежит и крутится, заснуть может в 13 только и в 14 уже проснуться, редко бывает что спит до 15, в ночь такая же фигня, укладываю в 21 но засыпает долго. Я не понимаю , мало вб или убирать дневной ?
Комментарии
Главное стараться придерживаться прежнего режима, не пытаться там его будить раньше и тд…спит столько, сколько требуется на восстановление. Не выспится будет капризным .
О у нас также было! Мои нервы были на пределе! Хотя режим был всегда один, ничего не менялось. Просто укладываешь он начинает скокотать, и мог уснуть в 12-1 ночи, дневной мог приспустить вообще не ложиться. Потом резко закончился этот период и все. Сейчас опять все хорошо. Сейчас стал засыпать быстрее даже чем раньше. Я думаю это что-то опять созревает там в голове 😄
Да просто такой этап, помню было так, могла вообще не уснуть, но я не отступала. Это ложный отказ, нервная система однозначно нуждается в отдыхе. Попробуйте будить чуть пораньше утром
Убирать дневной 100% не стоит, рано слишком, у нас подъем в 7:30/40, бужу сама, 1вб 6-6.5ч, т.е дс примерно в 14:00, спит ой как повезет, от 30 минут до 1.30ч, сегодня поспал час, в 21:40 в ночь, общее вб 13ч, ночной обычно был 9:30-10ч, но в последние 3 дня 8:30-9ч🥴
Подъем 08:00. Я бужу. Может сама проснуться в 07:30-07:45. Дневной сон через 5,5 часов после подъема. Спит 1:20-1:40 как карта ляжет. В ночь засыпает с 21:30-21:45. Если днем поспит чуть дольше(до 15:00 макс), то может уснуть в 22
Дневной сон то рано убирать. Хотя если выдержит до ночи , что наврядли , то можно и отменить
Единственное дневной сон до 15.00 старались чтобы просыпался. Хоть во сколько уснул, в 15.00 подьем