Гормональный подъем после вакуума: что делать и как справиться

Девочки. 10 дней после вакуума. Чувствую гормональный подъем второй день. Ощущения обычные, как когда месячные закончились и через время будет овуляция. Мазать перестало коричневым. Выделения обычные как после мес, то есть я прям как бы чувствую, что скоро будет середина цикла. Тем временем психологически еще тяжело. Прям дисбаланс ощущаю между телом и головой.