Прикиньте, около 4 месяцев назад я весила 73 и писала что год назад весила 86. И жаловалась что не получается дальше худеть. Теперь за зиму я набрала все кг обратно.. И я сейчас снова вешу 86. Так надоело эта тема похудения, что теперь придётся вечно придерживаться каких-то правил питания. До брака не подозревала даже что такая проблема коснётся и меня. Честно, я в отчаянии.
Новый понедельник, новое взвешивание❤ На сегодня -21,95 кг🥹 Старт был 8 января с весом 107,95😭 Но сегодня 86❤ Честно? Пыталась худеть еще 4 года назад, но только сейчас я дошла конца! Не представляете, как горжусь собой😭
Девочки а есть тут те кто забеременел с высоким весом? Я смотрю фото все такие малышки и я жируха ептвмть(((( мой до беременный вес ..... Тададададададаам 86 кг!!!!!!!!!!!! 16 набрала за пол года после первой внематочной беременности( вторая ВБ усугубила ситуацию и не успев сбросить ничего я наконец-то забеременела внутриутробного!!!! Ну это я что бы хоть как то себя оправдать. Прошу не кидать тапками. Пост не о нравоучениях .
Отмечу это здесь Первый день редуксина 10 мг Вес 86 кг Проверим как поможет по снижению веса 🤷 ♀
Сколько весят ваши детки в 3 года? И какой рост?) моя весит 18 кг, а два месяца назад весила 16🤔 карантин ей явно идёт не на пользу 😐
Сколько весят ваши девочки и рост в 4-4,5 года ? Моя весит 16,5 и рост около 110. У врача были пару недель назад, сказала что худая и мне так кажется 😢 Фото примерно месяца назад Последнее на нг)
Nanyoka🌷·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
До брака тоже всегда была тонкой,сейчас уже бока и живот вываливаются, штаны давят хожу в оверсайз🫠 скинуть бы кг 7-8 хотя бы
Zhanar·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Спортом занимаетесь?
.··
Мама четверых детей
Раньше старалась, сейчас ничего не делаю ((
Zhanar··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
выделите деньги га тренера и в тренажёрный зал, можно самый простой. Я по акции в iron gym взяла, в месяц 9000 абонемент выходит, в подарок шел 1 месяц занятий с тренером, дальше уже тренеру плачу 60000 за 10 занятий. Вес я не скинула, но хорошо тело подтянулось. За 3 месяца ушло 9 см в боках и в талии, качество тела улучшилось и настроение тоже, энергия появилась. Даже если вы худеете на диете качество тела уже не то ,а после силовых тренировок прям подтягивается все. Советую, выделите эти деньги. Можно поискать тренера и подешевле, слышала есть и за 50000 и за 40000, но опять вопрос в их квалификации. У меня были проблемы со спиной и с коленями, поэтому я шла целенаправленно на хорошего тренера, который не просто качается, а понимает как работает биомеханика тела, чтобы не навредить себе
.··
Мама четверых детей
Спасибо за рекомендацию 🙏 Очень круто, что у вас такие результаты! Я тоже хочу, но пока немного ограничена в финансах. Мне хотя бы из дома начать 😃
Айгерим·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Один спорт не поможет) только пп, дефицит калорий, ну и причину узнать, может с гормонами проблемы
Мечтатель)·
Мама дочки (7 лет)
Да. Постоянно придется придерживаться правил диеты чтоб обратно не набрать, это же логично)
Спорт и питание.
До 24х лет я не знала что такое лишний вес) ела все подряд и не толстела. Но всему свое время))
Альбина·
Пропить витамины может , я как чуть попила витамины , на сладкое не тянет и не так сильно есть охото
_di25_·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Меню от марафона Синчук 👇
✔ Можно сладкое и мучное
✔ Калории уже подсчитаны
✔ Простые и доступные продукты
✔ Подходит даже кормящим мамам
Готовый план питания — всего 1000 тг 💛
В Telegram-канале уже есть меню за март, сентябрь и январь 📅
Пишите в личные ❤️