Как убрать жир на животе: питание, массаж или спорт?
Девочки
Жир на животе -как убрать?Питанием?массаж?спортом занимаюсь,тело везде подтянуто,кроме живота 🙁
Комментарии
Только общим похудением, нужен дефиуит калорий. У меня у самой та же проблема, сейчас стараюсь питание держать, и пью витажиналь инозит, врач посоветовала, чтобы аппетит был поменьше, помогает) и упражнения на пресс активно делаю
@berezikova_mariia, @nastasiya_sea вот о кухне и думаю 🫤Калорий не так много потребляю ,но приоритет сладкого и мучного
Важен правильный баланс бжу) можно и на шоколадках худеть, если в каллораж входить
Но качество будет так себе)))
Калорий тоже должно быть достаточно, слишком мало- это же тоже не хорошо, организм может начать запасы делать.
Попробуйте на неделю отказаться от мучного и сладкого и уже увидите небольшой результат
Только вакуум не делайте, т.к. это вредно и жир не убирает. С живота не уберете, надо в целом работать над собой
Только чистое питание. Подтянуть кожу уже да, можно обёртывания и, упражнениями, массажами. Но сам жир убрать только чистым питанием
Попробуйте вакуум живота, очень помогает
Зонально только с живота не уберете никогда! Ну если только липосакция
В целом, со всего тела жир уходит только с питанием, тренировки дают тонус и рост мышечной массы, так же только в совокупности с верным питанием
Пресс строиться на кухне!!!!
Мотайте на живот пищевую пленку, сверху пояс для спорта и теплую одежду чтобы потеть
Щас скину ссылку на очень хороший пояс, очень прочный, еще и в зоне талии отдельно утягивается
Shappa Fit Фитнес пояс для похудения и поддержки спины
ссылка
Только берите размер побольше, а то можете его потом не застегнуть на себе, он не тянется почти
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Вакуум ❣️