Как убрать жир на животе: питание, массаж или спорт?
Девочки
Жир на животе -как убрать?Питанием?массаж?спортом занимаюсь,тело везде подтянуто,кроме живота 🙁
Девочки
Жир на животе -как убрать?Питанием?массаж?спортом занимаюсь,тело везде подтянуто,кроме живота 🙁
Виктория Олеговна🤍·
Мама сына (1 год)
Мотайте на живот пищевую пленку, сверху пояс для спорта и теплую одежду чтобы потеть
Щас скину ссылку на очень хороший пояс, очень прочный, еще и в зоне талии отдельно утягивается
Виктория Олеговна🤍··
Мама сына (1 год)
Shappa Fit Фитнес пояс для похудения и поддержки спины
https://www.wildberries.ru/catalog/16561073/detail.aspx
Только берите размер побольше, а то можете его потом не застегнуть на себе, он не тянется почти
Mariia·
Мама сына (7 лет)
Зонально только с живота не уберете никогда! Ну если только липосакция
В целом, со всего тела жир уходит только с питанием, тренировки дают тонус и рост мышечной массы, так же только в совокупности с верным питанием
Пресс строиться на кухне!!!!
Анастасия Локтионова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Попробуйте вакуум живота, очень помогает
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Только чистое питание. Подтянуть кожу уже да, можно обёртывания и, упражнениями, массажами. Но сам жир убрать только чистым питанием
Юлия·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Только вакуум не делайте, т.к. это вредно и жир не убирает. С живота не уберете, надо в целом работать над собой
Mr·
Мама сына (9 лет)
@berezikova_mariia, @nastasiya_sea вот о кухне и думаю 🫤Калорий не так много потребляю ,но приоритет сладкого и мучного
Mariia··
Мама сына (7 лет)
Важен правильный баланс бжу) можно и на шоколадках худеть, если в каллораж входить
Но качество будет так себе)))
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Калорий тоже должно быть достаточно, слишком мало- это же тоже не хорошо, организм может начать запасы делать.
Попробуйте на неделю отказаться от мучного и сладкого и уже увидите небольшой результат
Дарья·
Мама троих детей
Криолиполиз хороший результат в сочетании с массажем
Елена Романенкова·
Мама сына (2 года)
Сходите на занятие к Саше тренер фит 39
Валерия·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Только общим похудением, нужен дефиуит калорий. У меня у самой та же проблема, сейчас стараюсь питание держать, и пью витажиналь инозит, врач посоветовала, чтобы аппетит был поменьше, помогает) и упражнения на пресс активно делаю
Алёна·
Вакуум ❣️