Как похудеть после родов: советы мам по борьбе с животом и ляшками
Девочки как похудеть? 😭😭😭 набирала нормально так 😭 ляшки и живот
Комментарии
Адекватный дефицит КБЖУ + физические нагрузки умеренные.
Скачайте fat secret, вбивайте туда все что едите. И смотрите сколько ккал выходит, кбжу. И так начнете анализировать и регулировать питание. Параллельно закрыть дефициты. Если белок будете добирать, на сладкое и выпечку так тянуит не будет
Другого пути нет. Волшебной таблетки тоже, чтобы не угробить организм.
Но обязательно оставлять понемножку что то вкусное, хотя бы раз в несколько дней, раз в неделю. Иначе будут срывы. За несколько месяцев скинула очень хорошо на чистом питании, пришла в ту форму, о которой даже и не помнила. И знаете, что я сорвалась. И за два месяца наела все что скинула, плюс были стрессы тоже заедала их хорошо
Я тоже хочу похудеть и чем больше хочу тем больше жру 😭😭😭
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Я уже 90кг🫥😢 растяжки по всему телу.