Какой уровень ферритина считается идеальным для женщин?

Рост + вес - это оптимум.

Дальше зависит от образа жизни. Не может быть одинаково хорошо женщине спортсмену при ферритине рост + вес и женщине офис-работнику, где кпд мышц стремится к нулю.

Мой врач считает по норме: рост минус 100

У женщины феритин идеальный должен стремиться к ее весу )

Слышала так: 30 нижняя планка нормы, хороший показатель как ваш вес, до 100 вроде как догоняют с запасом на будущее.

Был 16 и чувствовала я себя не важно. Сделала капельницу и стала чувствовать себя значительно лучше. Нет сонливости, даже если не выспалась, я очень быстро раскачивабсь, а раньше ни кофе ни энергетик не работали. Волосы через 1,5 месяца перестали сыпаться, заблестели. Активность повысилась значительно. Через месяц был 70

Ну, вот у меня 33 и четыре врача сказали, что это вообще норм) А вешу я, конечно, далеко не 33😅

Только вот гематолог сказала, что надо поднимать.

Ну, так как я чувствую себя круглосуточно уставшей и вечно хочу спать (а причин явных не выявили), то я решила попробовать и попить железо))

Это инфоцыганство от нутрициологов. Когда я сдала первый раз ферритин. Он был равен 18. И чувствовала я себя как электровеник. Ну то есть так себе ориентир это.Гематологи говорят лучше от 60-80-120( не надо писать , что это воспаление), поэтому я согласна , что 100 это золотая середина ♥️🙌

Нет никаких официальных данных, которые говорят об этом.

Мне говорили что должен быть равен примерно весу.

У меня 5 😭