Детское меню на весь день: завтрак, обед, ужин и перекусы

В мою дочь утром мало что запихнешь, не завтракает как отец, может из-за ГВ ещё

На полдник перед обедом могу дать фрукт или биолакт, печеньку детскую

На обед суп, в основном куриные варю, но с говядины тоже любит

На ужин мясо и гарнир в разных вариациях, из овощей обожает огурцы, свежие только их и ест

На завтрак каша и яйцо, может быть еще круассан, запеканка, ленивые вареньки. Потом через часа 1,5 либо просит еще кашу, либо фрукты, либо йогурт. Потом на обед обычно суп, щи или борщ, иногда с фрикадельками, куриный с лапшой, часто с добавкой. Потом после сна фрукты или йогурт. На ужин пельмени/ гречка с мясом, макароны с мясом, рыба с рисом,омлет кашу опять попросить, но тогда делаю пять злаков или гречневые хлопья с каким нибудь мясом, ну и салат, если не лень. Иногда в обед у нас вместо супа гарнир какой-то с мясом. Встает обычно в 9:30, если на занятия никакие не надо. Очень любит молочку: сыры, молоко пить стакана и, кефир, ряженка

На завтрак: каша, творог, сырники, омлет, овсяноблин с чем нибудь, оладушки/блины/вафли по выходным.

Обед: чаще всего супы различные (чаще всего куриный с лапшой/гречей, с фрикадельками, борщ, щи).

Полдник: фрукты, йогурты.

Ужин, тут вообще всегда по разному: тоже всегда что-то второе + салат, иногда просто макароны с яйцом и сосисками - это прям любимое блюдо у них 😂

Перед сном не всегда что-то едят, но если хотят, то кисель/йогурт/снежок с печенькой.

В общем почти всегда в меню есть это:

Каши, супы, молочка, овощи, фрукты и мясо.

Рыбу они у нас не едят категорически (старшая может лосось чуть поклевать).

Просыпается в 8.30 в основном

Завтрак в 9.30-10

Омлет , сыр , банан стабильно

Плюс фрукты или хлеб с маслом

Обед суп либо гарнир , ужин так же

На полдник каша геркулес в основном и фрукты

Перед сном творожок

Вторые блюда разные

Что есть из того и готовлю . В основном крупы /макароны /пюре плюс курица или говядина

Супы в основном куриный /лапша / фасолевый /зеленый борщ /гороховый