Как справиться с хронической усталостью и эмоциональным выгоранием мамы

Всё так и есть. Держитесь, ✊

О, божечки, когда я смотрю на мам, у кого трое и более детей, задаю всегда вопрос "как????" ну как вы выживаете, понятно, что разница в возрасте хорошая, но все же, это же так тяжело, всех детей обслужить. Может конечно они взрослее стали и сами конечно попу вытирают. Ну, а уроки, а подростковые качели, а дочь вот взрослая женихи учёба так же, все равно мне кажется, что дети это очень тяжелая работа. Когда муж приходит с работы и говорит, я так устал сегодня было два монтажа, я вешал вывески по 40кг и более, сил нет, мышцы забиты. Вот кажется я себя так же чувствую, словно я упаханная таскала и вешала что-то на лестнице, что тупо руки опускаются к ночи. Анализы сдам, надо, вы правы, у меня наука вообще через пару домов, лень матушка, да и хз, как, мелкая всегда со мной, я сяду кровь сдавать, она в коляске заорёт бедная, она чужих боится. Короче 😂 быть мамой тот еще аттракцион

ну минутку поорет, ничего не случится))

Вот вот, так и нахлынивает. Я поэтому стала больше понимать, тех мам, что уходят из семьи, выходят в окно... Психика не справляется, тупо нервные срывы, тупо одинаковые дни, недосыпы, усталость и т.п. всё это в совокупности и прилетает. Бабушка тоже иногда забирает раз в неделю без ночевки старшего, но один фиг тяжело, ну что этот один день, капля в озере. Есть подруги у меня, у них сразу двух забирали детей с пт по вс,вот это я понимаю. Выходные побыть без детей, мужа еще отправить и кайф, да пофиг даже с мужем отдохнуть и то классно. Просто не все понимают, как можно устать от собственных детей. Вот устаю.

поэтому не нужно запускать, бегом к специалисту, выпишут пилюльки и всё станет хорошо, дети вырастут и станет легче

🤗 обминаю вас, мы такие не одни, многие проходят через это, мы женщины сильные, все будет хорошо🩷

Спасибо 🙏

Согласна!!!! 👍

Нет, дорогие они собака🤦поработала бы. Но и как, времени нет абсолютно ни на что

замкнутый круг, понимаю. Но многое в голове. Выход легче, чем кажется.

А он АД может назначить?

да

Спасибо, запишусь. Мне надо и по спине есть проблемы, как понервничаю защемляет, чтобы тоже пролечилась.

хорошее железо, я тоже с ним до 72 подняла ферритин