Десерт без сахара для ПП: рецепт с риккотой и овсянкой

Быстрый десерт без сахара ☺️

Подходит для тех кто сейчас на ПП и скидывает лишние кг.

Ингредиенты ✨

Для коржа:

- 40 гр молока

- 20 гр овсянки (мелкого помола)

- 30 гр кукурузной муки

- яйцо

- 1 ч. л. семян льна (по желанию)

Для крема:

- 40 гр риккоты мягкого -10-15 гр обезжиренного

творога

-1 ч. л. мёда

Приготовление ✨

Готовим коржи:

Все ингредиенты для теста смешать, вылить в формочку (можно контейнер), отправить в микроволновку на 4-5 мин.

Достать корж, остудить.

Разрезать на нужное количество частей.

Готовим крем:

Смешиваем все ингредиенты.

Собираем торт 💕

Промазать коржи кремом. Отправить в холодильник на пару часов, идеально на ночь.

Завариваем себе гречишный чай 🌷 и неспешно наслаждаемся десертом.

Будут ли ещё интересны такие десерты без сахара? У меня то их не мало 😌 впрочем как и других рецептов 😄