Степпер для похудения: реальные отзывы и эффективность
Степпер помогает? Или трата денег впустую? Расскажите пожалуйста, кто действительно занимался ?
Комментарии
Мама Мама четверых детей
@kamilekaa, не знаю, отек спадает после степпера. я только начала, неделю может). Я еще ходить начала по 10 тыс. Хочу похудеть до лета
Твоя Вредная СоседкаМама троих детей
Можно и без него по видео с ютюба заниматься. Это просто метод траты калорий засчет движения
ЮлияМама двоих (6 лет, 9 лет)
Помогает, как и любая другая активность, если расход будет больше, чем приход. Конечно, эффективнее ходить на степпере, чем сидеть на диване. Но если достаточно шагов в день, то степпер не особо нужен. 30 минут на степпере сжигает около 200 калорий, 10тыс шагов около 300 калорий. Но никакой степпер не поможет, если съедать больше калорий, чем тратить
Мама ·Мама четверых детей
ну от него потеешь конкретно, я пока по 20 минут в день занимаюсь.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить