Как убрать вдовий горб после родов: советы мам
Девочки, может у кого-то был вдовий горб(холка) после родов. Была у эндокринолога, сказала такое обычно при климаксе бывает, видимо гормональное. Это мягко говоря некрасиво((( может знаете действенный способ убрать?
Комментарии
У коллеги был он. В 55 лет правда. Упражнениями убрала
@marusyamoon смех смехом, но именно от этого и может быть. Я помню как второго родила не разгибалась и они буквально висели на мне, хоть не погодки. Безумно болела шея и поясница
@marusyamoon махи руками начать делать как минимум. Думаю к лету вы справитесь)
По большому счету поможет только похудение и укрепление мышц шеи и спины. Есть специальные комплексы упражнений от холки. Они простые и профилактируют остеохондроз заодно.
Гормональное - это когда эстрогены перестают вырабатываться в менопаузе и дальше, в связи с чем происходит перераспределение жировых отложений в организме. Это явно не ваш случай.
@marusyamoon, муж делает, он давно учился. У меня большой был, но быстрее ушел от упражнений. Он появляется от нарушения осанки и слабой спины. Когда ребенка носишь в основном в неправильной позе для спины
Массаж . У меня тоже есть блин . Хочу начать ходить на массаж , все времени нет
Спорт, качать спину, подвижный образ жизни) у меня так ушла со временем