Самые необходимые витамины для планирования ?
Я сама пила по назначению врачу. А вот мужу, которого к специалисту не заставить брала Витамир комплекс для мужчин.
Как раз пью эти витамины , врач назначил , кроме йода , но йод я сама начала пить профилактическую дозировку . Железо , магний , д3 , инозитол , йод , и метил баланс начала пить . Вот этот состав я пью на данный момент .
Метил Фолат , д3 , магний по вечера 💯 это что обязательно нужно и можно пить без анализов
@a-zu, сдать анализы и смотреть. Если до сдачи то проыилактическцю дозу 2-3 т
железо ферритин , с плохими показателями овощное состояние
Я пила по результатам анализов железо, витамин Д, плюс еще фольку и йод, ну и синбиотик энтеролактис фибра, гинеколог пояснила, что так усвоение лучше в разы, когда кишечник в норме.