Как избавиться от зависимости от сладкого после родов
У меня ужасно все с дисциплиной. Очень сильно зависима от сладкого. Чуть что - сразу иду заедать сладким. Каждый вечер думаю о том, что завтра ничего не буду кушать сладкого и вот опять… устала, стыдно. Я не полная, но качество тела пострадало после беременности знатно… хочется побыть на дефиците калорий, живот немного убрать, да и подтянуть тело. Но сладким я просто превышаю суточную норму калорий 🤦🏼♀️
У кого такая же беда БЫЛА? Кто справился с такой зависимостью… Как вы это сделали?
Комментарии
А вы не покупайте вообще ничего сладкого
Если дома его нет
То и жрать нечего)
Походили поискали и баиньки
Мне кажется нет просто достаточной энергии на это… быть мамой не просто и в конце дня хочется тупо себя по радовать чем-то простым и доступным, если весь день был например ужасный 🙃
Понимаю Вас и хочется поддержать 🙏 сама сейчас прохожу не простой период в этом плане.
В беременность набрала 15кг, и вот 9кг лишних со мной.
Всегда была стройной, работала даже какое-то время персональным тренером и была в спорте. Потом просто держала себя в форме. А тут… тело как-будто чужое. В нем не комфортно, визуально каждый раз расстраивает… но пока я с этим мало что делаю. Стараюсь не переедать, но ресурса заняться восстановлением полным пока нет… к сожалению 🥲
Я знаю, что это долгий, трудный путь и на него нужны силы.
Надеюсь, я через время как и вы буду вспоминать этот период уже как прошлое 😏
Удачи вам 🫶🏻
Пока ребенок маленький я никак не могла.
Сейчас ем больше белка, тяга к сладкому есть, но в меру😌
Раз в 1-2 недели могу съесть пироженку или кусочек торта, по утрам низкокалорийный батончик или печеньку.
Так, с января, пока не было зажоров, тьфу-тьфу-тьфу.
Не скажу, что супер результат, но я довольна . С учётом, что спать я еще не начала. 😬
Нет. Читаю, на гв не рекомендуют принимать 🙄но да, мне точно что-то нужно для спокойствия 🥺
Ну так не покупайте просто , чтобы дома не было)