Боли в спине и шее при беременности: что делать и почему

Уже третий раз с начала 🤰что-то защемляет, первый раз хотела сделать китайское упражнение для красоты и долголетия-защемило поясницу, потом поднимала сына в автокресло-спину свело, сегодня просто сидела в машине и посмотрела направо-адская боль в шее, еле размяла, чтобы хотя бы доехать до дома) это что?? Кальций кто-то подъедает у меня??