Как восстановить голос после болезни: сиплый голос и кашель

Девушки Здравствуйте 🌷

Такой вопрос, недели 3 назад я заболела сначала была ангина, я лечилась 4 дня всего прошло , потом на 5 день у меня пропал голос был кашель сухой прям дичайший , не могла спать ночами , голоса не было (есть мой косяк я до этого пела песни и думаю что еще это поспособствовало этому ) потом голос более менее восстановился...

Но сейчас все равно каждый день вот уже как недели 3 даже больше ,голос сиплый , пропадает как не мой.. Кашель сухой тоже есть ..

Подскажите что делать , у кого такое бвло .. Как вернуть мой голос прежний.. К врачу возможности пока нет

Надеюсь на вашу помощь 🙏