Как правильно принимать витамины для беременных: утром или вечером?
Комплексы для беременных, в которых некоторые витамины принимаются утром, некоторые вечером как принимали? Написано 2капсулы в день, пить сразу две после завтрака, или один после завтрака второй после ужина?
Комментарии
Поэтому рекомендуют пить по отдельности все витамины
Тоже это интересно, в инструкции нет пояснений к этому, не поняла что делать и просто разом выпила две
@abumi, там просто у одних в составе магний у других D3, поэтому думала, что в разное время лучше, но там не написано в инструкции или может я не нашла, перепроверю сейчас 🙌🏻
@abumi, да, ещё раз хорошо посмотрела, прямым текстом не написано, что вместе нужно их пить, но написано, что нужно принимать таблетки один раз в день (значит вместе нужно), и по составу тоже описывается не отдельные таблетки, а состав сразу в двух совместно
Я пила всё отдельно, потому что такие витамины нужно разводить для лучшего усвоения: утром железо, днём йод, Д и фолиевую, а вечером магний. А к ним врач ещё советовала добавить энтеролактис дуо, синбиотик. Он восстанавливает микрофлору кишечника, и витамины ещё лучше усваиваются. И стул помогают наладить, если вдруг какие-то проблемы есть.